地震發生時的應變行動

1. 趴下、掩護、穩住： 

   地震搖晃時，應立即趴下，躲在桌子下方或牆角，用雙手保護頭部和頸部，並穩住身體。 

2. 不要亂跑： 

   切勿在搖晃時慌亂奔跑，以免跌倒或被掉落物砸傷。 

3. 保護頭頸部： 

   最重要的目標是保護頭部和頸部，避免被掉落的家具、燈具等砸傷。 

4. 注意掉落物： 

   若躲在牆角或柱子旁，要小心上方的家具、電器、燈具等可能掉落或傾倒的危險物品。 

地震發生後的行動 

1. 確認安全：: 等搖晃停止後，先確認家人和自己是否受傷。
2. 檢查房屋：: 檢查家中水管、瓦斯管線、電線和房屋是否受損，若嚴重受損可能需要緊急撤離。

平時的防災準備

1. 制定家庭防災計畫：: 與家人共同討論避難地點、聯絡方式等，並定期演練。 
2. 固定家中家具：: 利用防倒塊、 L 型金屬片等方式，固定書櫃、冰箱等家具，避免地震時傾倒。 
3. 準備緊急避難包：: 將必要物品放入雙肩背包，包含急用藥品、乾糧飲水、手電筒、行動電源、保暖衣物等，並定期檢查更新。 
4. 備妥防災食物：: 準備可應付數日生活的備份食物。